孕育是每个女人生命中一个重要阶段，生一个健康的小宝宝，是自己终究的等待。为孕育健康宝宝做准备，准爸爸也是需求一同参加的。
1.掌握健康生育年纪
男人和女人的比较佳生育年纪为24岁~30岁。这期间生育能力比较旺盛，男性细胞和母细胞质量比较好，所孕育的宝宝体质也好。孕妇妈妈妈生育年纪不要超越30岁，尤其是不能超越35岁。
2.防止服用某些药物
部分女人朋友长时间服用某些药物，但药物中存在激素影响母细胞细胞。母细胞假设遭到药物影响，那么就会致使母细胞细胞的染色体发生骤变，形成孕育畸形儿。所以备孕夫妻想要孕育宝宝，则需求中止服药一段时间再受孕。
3.不行有不良心情
心情低落的时分不要受孕。精神状态低下，母细胞和男性细胞的质量会比较糟糕。怀孕后也会由于心情不良而影响自己体内激素**，致使胎儿不安、烦躁，影响宝宝生长发育乃至**。
4.避开X光查看
医用X线会杀死体内的母细胞细胞，所以想要怀孕的女人友防止进行承受X线**或核素扫描。防止胎宝宝在腹中发育畸形，变成无法挽回的悲惨剧发生。
5.不行抽烟酗酒
烟酒是形成备孕男女不孕的原因之一。假设备孕爸爸抽烟，而未准妈妈也会直接吸入二手烟。备孕两边假设常常喝酒，且在孕期也是不离酒，那么宝宝会发育缓慢、智力低下。所以备孕期间，夫妻两边都要戒烟戒酒。
